Anketa

Článek je pro mě

Hluboké a správné dýchání

17. března v 07:30

Hluboké a správné dýchání
Nejběžnější chybu, kterou nejčastěji děláme, hlavně ve městech, je to, že ignorujeme základní potřebu, která je pro nás samozřejmá - potřebu dýchat. Aby byly zásobeny naše buňky a byl zachován metabolismus a život, potřebujeme neustálý přísun kyslíku. Často ve stresu dýcháme velmi povrchně a náš organismus postrádá kyslík. Následky se projevují jako únava. bolesti hlavy, deprese, úzkost, dýchací nebo srdeční potíže.
Naslouchejte své Intuici, která vás nabádá, abyste věnovali pozornost způsobu dýchání. Když dýcháte, soustřeďte se na maximální zvětšení objemu plic. Pocítíte příval nové energie, protože vaše orgány budou posíleny. Každý den, alespoň 5 min provádějte dechová cvičení. Dýchací systém je nezbytný pro zdravé tělo a klidnou, jasně uvažující mysl.Je to dech života.
Krásný den s uvolňujícím nadechnutím přeje Pavkaheart

Chcete-li podpořit mou činnost finančním příspěvkem, s láskou a vděčností ho přivítámheart

Číslo účtu -  7861060277/0100     IBAN - CZ8201000000007861060277

 

Srdečně děkuji za jakoukoliv formu odměny. Pokud usoudíte, že by článek pomohl někomu dalšímu s láskou předávejte....

© 2015 masazepavka.cz